Psicoterapia

Psicoterapia em Brasília-DF e online

Um espaço sigiloso de escuta para compreender suas emoções, suas relações e a sua história, no seu ritmo.

Helena Ferreira, psicóloga, segurando um livro

Resumo: psicoterapia é um processo de cuidado em que você conversa regularmente com uma psicóloga sobre emoções, relações e dificuldades. Não é preciso ter diagnóstico. A Helena Ferreira atende em Brasília-DF e online.

O que é psicoterapia

A psicoterapia é um espaço regular de conversa com uma psicóloga, protegido pelo sigilo profissional. Nele você pode falar sobre experiências, emoções, relações e situações que causam sofrimento ou despertam perguntas. Com apoio profissional, é possível ampliar a compreensão de si e construir recursos para lidar com os desafios.

Para quem é

Para quem sente necessidade de cuidado emocional, de compreender melhor o que vive ou de atravessar uma fase difícil. Não é exclusiva de quem tem um transtorno diagnosticado. Motivos comuns incluem:

ansiedade, preocupação constante, estresse e esgotamento;
tristeza, desânimo e dificuldade de sentir prazer;
dificuldades nos relacionamentos, na família e no trabalho;
luto, separações, mudanças e transições de vida;
desejo de autoconhecimento e de tomar decisões com mais clareza.

Como funciona o atendimento

Primeiro contato. Você conta brevemente o que procura e tira dúvidas sobre o atendimento.
Primeira sessão. Um encontro de conhecimento: você fala do que a trouxe até aqui e combinamos como será o trabalho.
Acompanhamento. Sessões regulares, com frequência e formato (presencial ou online) combinados conforme a sua necessidade.
Revisão dos combinados. Ao longo do processo, conversamos sobre o caminho percorrido e sobre os próximos passos.

O que esperar do processo

Não é a entrega de conselhos prontos: o trabalho busca ampliar a sua compreensão para que você encontre os próprios caminhos.
O ritmo e a duração variam de pessoa para pessoa e são conversados ao longo do acompanhamento.
Não substitui, quando indicado, o acompanhamento médico. A psicóloga orienta sobre encaminhamentos.

Presencial ou online

A psicoterapia pode acontecer presencialmente em Brasília-DF ou por vídeo. A escolha depende da sua preferência e das condições de privacidade e conexão, e pode ser conversada no primeiro contato.

Sigilo e ética

O atendimento segue o Código de Ética Profissional do Psicólogo, que prevê o sigilo das informações compartilhadas. A Helena Ferreira atua com o CRP 01/28899.

Fontes consultadas

Perguntas frequentes

Preciso ter um diagnóstico para fazer psicoterapia?

Não. Não é preciso ter diagnóstico nem saber exatamente o que se sente para procurar psicoterapia. Muitas pessoas começam para compreender emoções, atravessar mudanças, melhorar relações ou simplesmente se conhecer melhor.

Quantas sessões são necessárias?

Não existe um número padrão. A duração do processo depende dos objetivos de cada pessoa e é conversada ao longo do acompanhamento. Uma psicoterapia séria não promete prazos nem resultados garantidos.

Psicólogo receita remédios?

Não. A prescrição de medicamentos é função do médico, em geral psiquiatra. O psicólogo realiza psicoterapia e avaliações psicológicas, e pode trabalhar em conjunto com a equipe médica quando isso beneficia o cuidado. Entenda as diferenças entre os profissionais.

Mais respostas em Dúvidas frequentes