Psicoterapia · 6 min
Resposta rápida: A primeira sessão é um encontro de conhecimento: você conta o que a trouxe até a terapia, tira dúvidas sobre o funcionamento do trabalho e combina os próximos passos com o(a) psicólogo(a). Não é preciso levar nada pronto.
O que acontece
A psicóloga se apresenta, explica como será o trabalho e convida você a contar, no seu ritmo, o que a levou a buscar ajuda. Podem surgir perguntas sobre sua história, rotina e expectativas. Você decide o que quer compartilhar.
Preciso levar alguma coisa?
Não. Se tiver relatórios de saúde ou exames que considere importantes, pode levar, mas não é necessário.
Perguntas que você pode fazer
- Como funcionam as sessões e com que frequência?
- O atendimento é presencial, online ou ambos?
- Como funcionam o sigilo e eventuais faltas ou remarcações?
- Quais são os valores e as formas de pagamento?
E se eu ficar nervoso ou não souber o que dizer?
É muito comum. Você pode simplesmente dizer isso. Parte do trabalho da psicóloga é ajudar a conversa a fluir sem pressão.
Saí da primeira sessão e não tenho certeza. Tudo bem?
Sim. A relação com o profissional é importante, e é legítimo se perguntar se aquele espaço é adequado para você. Converse sobre isso com a psicóloga.
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